Retenção de líquidos

Acabe com a retenção de líquidos

Elaboramos um plano para você aprender

a escolher os alimentos que,

além de desinchar, ajudam a secar até 5 quilos em 15 dias

Não há nada pior do que sentir,

de uma hora para outra, que seu jeans preferido está apertado.

E a culpa pode ser não dos doces que você devorou,

mas da retenção de líquido que afeta oito em cada dez mulheres.

Esse problema chato deixa os pés inchados após o trabalho

e os seios maiores dias antes da menstruação.

Para completar, a barriga continua estufada mesmo horas depois de um almoço.

As causas da retenção vão além da TPM.

Comida cheia de sal, falta de exercícios, sapato alto,

 problemas nos rins, hormônios e calor fazem o corpo acumular

água e aumentar de peso.

Para descobrir se você é vítima desse mal,

pressione uma perna com o dedo indicador, conte até 5 e solte.

A região ficou esbranquiçada e a pele demorou para voltar ao normal? Xiii...

Antes de jogar o saleiro fora e aposentar o salto alto,

saiba que já existe solução. Não precisa virar atleta nem viver à base de alface!

Como evitar o inchaço

· Beba muita água: tomar água estimula os rins,

melhora a circulação e elimina as toxinas.

· Hidrate seu corpo: cosméticos relaxantes ativam a circulação.

Use os que têm cânfora e mentol.

· Faça exercícios: praticar esportes faz bem à

circulação do sangue e ajuda a controlar o peso.

· Diminua o sal nas refeições: primeiro,

tire o saleiro de cima da mesa - ele é um convite ao excesso.

Depois, reduza a quantidade de sal usada no preparo das receitas.

· Use meias elásticas: elas facilitam a drenagem.

Faça drenagem linfática em você mesma!